मुस्कुराने की शक्ति

(Power of Smile)






सुनने में ये बात थोड़ी अजीब लगे लेकिन यह सच है कि हमारी मुसकुराहट में बहोत शक्ति होती है।आप 

जब मुस्कुराते है या प्रसन्न होते है तो आप में एक अद्भुत ऊर्जा का निर्माण होता है ।जो आपकी स्टैमिना 

को बढ़ाती है इसके साथ यदि आप खुश होकर कोई कार्य करते है तो उसके परिणाम भी सुखद ही होते है। 

मुस्कुराने का सबसे बड़ा लाभ इससे आप दिमागी रूप से शांत हो जाते है।


हाँ यह थोड़ा मुश्किल अवश्य है कि आप हमेशा मुस्कुरा सके।कभी कभी हमारी जिंदगी में इस प्रकार का 

वक्त आता है कि हम चाहते हुए भी नही मुस्कुरा पाते।ये हर किसी के साथ होता है।

कभी कभी हम किसी भी समस्या या टेंशन के कारण चिड़चिड़ापन करने लगते है।हमें परेशानी इतना घेर 

लेती है कि हम मुस्कुराना ही भूल जाते है।

मुश्किलें हर किसी के जीवन मे आती है।भागदौड़ भरी इस ज़िंदगी मे हम सब चिंताओं ओर भय से भरते 

जा रहे है।करियर शादी या फिर कोई चिंता ।सभी के पास कोई न कोई चिंता लगी ही रहती है। आइए हम 

कुछ बिन्दुओं से समझते है कि मुस्कुराना क्यों जरूरी है एवं इसके क्या फायदे है।हम ये सब कैसे कर 

सकते है।इसके लिए ये टिप्स फ़ॉलो कर सकते है



1) समस्या चाहे केसी भी हो जब आप कुछ ऐसी समस्या से घिर जाए जहाँ से निकलना अत्यंत मुश्किल 

लग रहा हो तो कुछ मिनटों के लिए एकांत में बैठ जाएं तथा उस समस्या को भूलने का प्रयास करें।आंखे 

बंद करके किसी ऐसी बात को सोचे जो आपको मुस्कुराने पर मजबूर कर दे।


2) किसी के द्वारा की गई प्रशंसा या तारीफ भी इसमें आपको सहायक सिद्ध हो सकती है।


3) चाहे जैसे भी हो मैं मुस्कुराना नहीं छोडूंगा/ छोडूंगी। ये संकल्प आप कुछ मिनटों के लिए आपको उठने 

पर सबसे पहले दोहराना है।


4) कुछ समय आईने के सामने खड़े रहकर भी कहें या मुस्कुरा उठें। धीरे धीरे इसे प्रयोग में लाएं।आप 

अवश्य सफल होंगे।




महत्वपूर्ण---यह कि आप जब मुस्कुरा देते है तो आपकी शक्ति बढ़ जाती है।आप नई उर्जा ओर कार्यक्षमता 

से भर जातें है।यह एक जादुई छड़ की तरह कार्य करता है।कुछ भी करने के लिए सकारात्मक होना 

आवश्यक होता है। मुस्कान के रूप में आपको ये कदम अच्छे परिणाम की तरफ ले जाता है। अतः दोस्तो 

मुस्कुराते रहें,खुश रहे ।